Пять полезных упражнений с инструктором АФК. Укрепляем мышцы спины
Пять полезных упражнений с инструктором АФК. Укрепляем мышцы спины.
Предлагаем вашему вниманию простой, но очень эффективный комплекс упражнений для устранения боли и укрепления мышц спины.
Каждое упражнение рекомендуется повторять 3 подхода по 10-15 раз