Пять полезных упражнений с инструктором АФК. Комплекс упражнений с гантелями

В домашних условиях гантели можно заменить бутылками, наполненными водой или песком. Выполняйте предложенные упражнения 3 подхода по 10 раз.

Дорогие друзья, на этом цикл занятий «Пять полезных упражнений с инструктором АФК» заканчивается. Все видео-ролики вы можете смотреть в наших социальных сетях, а также на сайте Учреждения https://socslugba.ru/onlajn-zanyatiya.html
Будьте здоровы телом и духом!